Dedica 20 minutos diarios a estiramientos y realiza 60 repeticiones de cada ejercicio como parte de su rutina.
Month: September 2026
Tener plantas marchitas en la casa podría generar estancamientos y malas energías, según el Feng Shui
La filosofía oriental sostiene que la vegetación sin vida genera estancamiento energético.
Hombre queda libre después de 40 años en el corredor de la muerte por un análisis de ADN: ‘Lo habrían ejecutado hace 15 o 20 años’
Douglas Stewart Carter, de 71 años, salió de prisión en Utah y permanecerá bajo vigilancia electrónica mientras espera un nuevo juicio.
Antes y después | Nuevas imágenes de Google Maps revelan la destrucción de Gaza tras tres años de ofensiva israelí
Explore la herramienta interactiva y compare el antes y después de ciudades y barrios de Gaza arrasados por la guerra.
Atención | Cierre en la vía Panamericana entre Popayán y Cali por ataque contra la Fuerza Pública
Los uniformados fueron atacados con explosivos y ráfagas de fusil.
Murió ‘John Calzones’, exalcalde de Yopal, Casanare, tras atentado: esto se sabe del ataque
El Gobernador de Casanare confirmó la lamentable noticia horas después de que Calzones recibiera varios disparos.
‘Se demostró que él mató a mi hermana con intención’: habla hermana de Luz Mery Tristán ante rebaja de condena a Andrés Ricci, preso por feminicidio
Victoria Tristán expresó el profundo desgaste emocional que padece su familia al tener que recordar los detalles del crimen de su hermana.
Luto en el periodismo deportivo de la región: falleció William Patiño Ruiz, referente en el cubrimiento de carreras ciclísticas
El comunicador, de 70 años, murió este lunes 28 de septiembre, un día después de haber cumplido con su última labor periodística en La Unión.
En una isla de Cartagena cayó presunto integrante del Clan del Golfo con munición de guerra y narcóticos, en operativos de la Fuerza Naval del Caribe
Hallaron en su poder un proveedor para fusil, ocho cartuchos de guerra calibre 7,62 milímetros y dosificaciones de sustancias estupefacientes.
Congreso, Gobierno de La Espriella y entes de control suscriben un ‘Acuerdo por la Transparencia’ para combatir la corrupción: esta es la estrategia
La medida contempla once compromisos. El presidente del Congreso también prometió democratizar el conocimiento legislativo.