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    Entrenadora de Shakira reveló la rutina de ejercicios y la dieta que lleva: ‘Combina distintos tipos de ejercicio para evitar la monotonía’
    • Entretenimiento

    Entrenadora de Shakira reveló la rutina de ejercicios y la dieta que lleva: ‘Combina distintos tipos de ejercicio para evitar la monotonía’

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    • October 5, 2026
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    Su entrenadora personal, reveló los hábitos diarios de actividad física e hidratos de carbono y proteínas con los que sostiene su rendimiento.

    Javier Quintero, psiquiatra: ‘Hay 5 tipos de hobbies que pueden ayudar a cuidar tu salud mental’
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    Javier Quintero, psiquiatra: ‘Hay 5 tipos de hobbies que pueden ayudar a cuidar tu salud mental’

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    • October 5, 2026
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    Propone organizar el tiempo libre en actividades físicas, creativas, relajantes, sociales y formativas para mejorar el bienestar emocional.

    Semana de receso 2026: estos son los destinos más buscados en el mundo y Cartagena lidera las preferencias en Colombia
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    • October 5, 2026
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    Informe reveló aumento en las reservas internacionales hacia estos destinos, favorecido por la apreciación del peso colombiano.

    Dueño con epilepsia lucha por salvar de la eutanasia a Major, su perro de servicio, tras morder a un hombre: ‘Es bondadoso y actuó por dolor’
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    • October 5, 2026
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    El pastor belga malinois permanece confinado desde hace más de 545 días. Su dueño busca una evaluación independiente.

    Buscan voluntarios para vivir gratis en una finca de Argentina: ofrecen alojamiento por 20 horas semanales; estos son los requisitos
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    • October 5, 2026
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    La convocatoria ofrece alojamiento en San Rafael y está dirigida a personas de entre 21 y 70 años. La estadía puede extenderse hasta 14 días.

    Camilo Cifuentes se mostró en público en el estadio de Manizales por una causa benéfica y regaló camisetas en las tribunas: ‘Gracias por tanto amor’
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    • October 5, 2026
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    El creador de contenido regaló camisetas y fue causa de elogios, pues por primera vez se dejó ver en un evento público.

    ¿Por qué tropezamos más al caminar con el paso de los años? El músculo del pie que pierde fuerza y el ejercicio sencillo para fortalecerlo
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    • October 5, 2026
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    Fortalecer el tibial anterior ayuda a levantar la punta del pie durante la marcha. Un fisioterapeuta explica cómo entrenarlo de forma sencilla.

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    • October 5, 2026
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    El método casero, difundido por creadoras de contenido, elimina el deslustre sin pulidores en apenas cinco minutos.

    Estos alimentos ricos en hierro pueden ayudarle a recuperar energía y sentirse más activo
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    • October 5, 2026
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    La falta de este mineral puede provocar cansancio, debilidad y dificultad para concentrarse, especialmente cuando el déficit avanza.

    Un carro mal estacionado reveló a un posible asesino serial: urnas con cenizas y personas desaparecidas en la llamada ‘casa del terror’ de Olney
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    • Unica FM Radio
    • October 5, 2026
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    Eugene Horsch, de 44 años y su padre, Raymond “R.C.” Horsch, son los principales señalados de la desaparición de al menos cinco mujeres en Filadelfia.

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    Por: Net Needing Systems