Aunque el ejercicio regular beneficia al cuerpo, puede tener efectos negativos en
Cuidado desde la raíz: alimentación, estrés y limpieza adecuada
Para Quintero, la salud capilar comienza desde el interior: “Todo lo que vos le metás a tu cuerpo a través del alimento se refleja en el cabello”. Frutas, vegetales, agua y un estilo de vida equilibrado son esenciales para tener un cabello sano. Y advirtió sobre el impacto del estrés: “El cuerpo habla. El estrés puede provocar caída del cabello e incluso parálisis faciales”.
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Finalmente, enfatizó en la importancia de la limpieza del cuero cabelludo, que muchas veces se descuida: “Todo empieza desde la raíz. Uno se preocupa por el pelo bonito, pero se olvida del cuero cabelludo”.
“Lo importante es conocer tu tipo de cabello y adaptar los productos a tus necesidades”, concluyó.
