La Organización Mundial de la Salud, OMS, define a la salud bucal como un elemento esencial de la salud general y del bienestar, puesto que impacta significativamente la calidad de vida de una persona. Según la organización, diferentes enfermedades relacionadas con la zona bucal afectan a casi 3700 millones de personas a nivel global, siendo la caries dental la afección más común.
El Ministerio de Salud de Colombia indica que el cuidado de la salud bucal “es importante en las personas que presentan enfermedades generales como hipertensión, diabetes, cáncer, VIH, enfermedades respiratorias”. Y, además de recomendar, al menos, un par de visitas al odontólogo por año, indican que una buena higiene es necesaria para evitar problemas con los primeros órganos el sistema digestivo.
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- Mezcle una cucharada de bicarbonato con poca agua, esto generará una pasta.
- Use la pasta para cepillarse durante dos o tres minutos.
- Enjuague bien su boca con abundante agua. También limpie el cepillo correctamente.
Enjuague con aceite y vinagre de manzana
Este método es común. La extracción de aceite de frutas y su posterior uso es positivo para la dentadura. Realizar buches con este elemento natural ayuda a eliminar toxinas y bacterias.
Por otra parte, el vinagre de manzana “es un ácido natural que puede ayudar a disolver la placa de los dientes”, indica el Centro Odontológico y Estética dental. Su consumo debe hacerse combinando con agua el vinagre, y luego de hacer buches por un par de minutos, debe limpiarse con abundante agua su boca. No debe realizarse con regularidad, porque puede dañar el esmalte dental
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La Clínica Cervera indica que la mejor forma de prevenir el sarro es la prevención con una adecuada higiene dental, que incluya las encías y los espacios interproximales. En esto coincide la clínica dental Riosdent que, además, incluye que una buena alimentación es vital para combatir el problema dental antes de que aparezca.
